胰腺炎恢复期刚出院半个月内不建议吃茶叶蛋黄部分,蛋白部分可以吃哦。鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
步骤1:鸡蛋煮熟
步骤2:煮熟以后敲碎表皮,尽量碎一点,好入味儿
步骤3:准备茶叶,大料,桂皮,香叶和花椒
步骤4:将干料都放入无纺布袋中水烧开,加入生抽老抽盐
步骤5:煮30分钟,然后泡3到5小时更入味。