胰腺炎出院20天了是可以少量喝一点酸奶的，但是不能喝太凉的酸奶哦。酸奶中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸及钠、镁、钾、钙、锌等多种微量元素。具有补充能量、促进消化的作用。
喝酸奶的好处
第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道的蠕动，具有开胃的功效。
第二，酸奶中含有大量的维生素d以及钙等微量元素，有效的预防骨质疏松，可以维持骨的坚韧性。
第三，经常喝酸奶可以提高机体的免疫力，可以维持细胞的活性，能起到预防癌症的作用。第四，喝酸奶可以有效的降低血压，也可以降低胆固醇。
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