胰腺炎刚出院半个月内是不建议吃七星鱼的,胰腺炎恢复期吃七星鱼做法宜清淡,七星鱼能提高身体消化能力,具有补氨基酸、补钙壮骨、美容养颜等功效。
1、补氨基酸:氨基酸是人体正常代谢时必需的营养成分,而且人体各器官在正常工作时需要多种不同的氨基酸,而人们平时多吃七星鱼可以吸收大量的氨基酸。
2、补钙壮骨:平时多吃一些七星鱼,可以吸收丰富的微量元素钙与磷,不但能满足人体对微量元素钙的吸收,还能促进人体对其他食物中钙的吸收,吃七星鱼能起到补钙壮骨的重要作用。
3、美容养颜:平时多吃一些七星鱼,可以吸收丰富的蛋白质、多种氨基酸与矿物质,以及一定数量的胶原蛋白,能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生与代谢,让人们的皮肤变得细嫩而有弹性。