胰腺炎刚出院是可以喝山药 菠菜 小米粥的,山药+菠菜做小米粥是非常适合胰腺炎恢复期食用且有营养的。
1、可以补脾胃,小米可以促进肠道的蠕动,从而起到帮助消化的功效,还可以缓解胃痛、中和胃酸,适用于脾胃虚弱,运化无力所致的腹胀、腹泻,并能治疗和预防食欲不振、身体乏力等具有慢性胃肠道疾病的病人,特别适合食用;
2、可以滋阴养血,能促进产后恢复,使产后寒湿的体质得到调理,尽快恢复体力;
有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白,淀粉酶,游离氨基酸等物质,经常食用可以健脾养胃,有助于脾胃消化吸收,可用于治疗脾胃虚弱,腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用,可用于咳嗽喘息、遗精早泄,也可以用于女性带下白浊。
1、预防缺铁性贫血:菠菜富含铁元素,如果适当食用菠菜,可以补充铁元素,从而预防和缓解缺铁性贫血;
2、预防和缓解便秘:菠菜富含膳食纤维,能够吸水膨胀、促进粪便形成,同时也能机械性的刺激肠道蠕动,因此对于大便秘结、排便困难的人,可以预防和缓解便秘。
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