急性胰腺炎刚出院10-15天内一般是不建议吃各种豆类的,胡豆不可生吃,脾胃虚弱者不宜多食,胡豆食多可能引起腹胀,消化不良者可以每天控制在一把的量。
1、胡豆能补充维生素C
胡豆是一种营养价值很高的特色食材,它含有多种维生素,其中维生素C的含量最高,平时食用可以满足身体对这种维生素的需要,也能加快身体组织细胞的代谢,对提高身体免疫力有很大的好处。
2、胡豆能利尿消肿
胡豆是一种可以利尿消肿的食材,这种食材中含有多种微量元素,其中微量元素钾的含量比较高,它能加快人体内钠的排出,也能让人体内多余的水分转化成小便排出体外,对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的缓解作用。
3、胡豆能提高记忆力
胡豆是一种可以健脑的食材,它含有大量的卵磷脂和一些天然的胆碱,这些物质可以促进脑细胞再生,可以提高记忆力,也能预防老年痴呆。胡豆中还含有一些纤维素,这些物质进入人体以后可以加快肠胃运动,能促进大便生成和排出,对人类的便秘也有一定的缓解作用。