近年来，我国的胰腺癌发病率迅猛增长，在北京、上海、广州等大城市，其发病率在20年之内增长了约4倍，成为现如今癌症症状中的主要高发癌症。那么如何远离胰腺癌呢?下面由胰腺炎网为大家解析如何远离胰腺癌。
首先，要避免高糖、高脂肪、高动物蛋白饮食，保证饮食中各类营养的合理搭配，不偏食、挑食，少吃硬性食品如煎、炸、烤制食品，适当地增加粗粮、蔬菜、水果的摄入。
其次，忌暴饮暴食、酗酒、吸烟。暴饮暴食和酗酒是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。而烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。
第三，坚持运动，运动有利于促进食物消化、吸收，提高机体代谢，增进胰腺健康，避免超体重和肥胖。
第四，糖尿病和慢性胰腺炎
也可能诱发癌变，因而应积极治疗。
以上为胰腺炎网针对如何远离胰腺癌这一问题所做出的相应解答，希望可以对您有所帮助。
