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胰腺炎出院第三天的饮食记录

发表时间: 2019-08-17  来源: 胰腺炎网

今天是胰腺炎出院第三天,今天吃的是西兰花胡萝卜粥,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

胰腺炎出院第三天早餐西兰花 胡萝卜

1、大米洗干净,沥干水,加入少量盐、浸泡30分钟或者以上。

2、大米入电饭煲,加入适量水,开启煮粥功能

3、将西兰花掰成小朵,胡萝卜切成小丁。

4、等待大米煮至开花,大约45分钟,打开电饭煲的盖子,加入西兰花、胡萝卜继续煮,一直到煮烂。

10:00的时候吃了半根香蕉

胰腺炎出院第三天午餐

1、午餐继续吃了一点早上的粥

2、一点纯水煮的西兰花

下午3点的时候:吃了小半块苹果

胰腺炎出院第三天晚餐

1、晚上吃了一点小米粥

2、水果吃了1个桃,放的比较软了的甜桃。

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